Membangun Habit Syukur

Ø  MELATIH OTOT SYUKUR....

SSaat bangun tidur ”berdoalah”dan katakan,kata-kata positif.Contoh:”Alhamdulillah,hari ini  pasti akan banyak keajaiban,dapat ilmu baru,teman baru,keberuntungan akan menyertai hari ini.Yes sukses”.Rasakan bahwa badan anda sehat,hirup udara pagi dalam-dalam dan hembuskan perlahan-lahan.(Coba perhatikan apa yang terjadi selama hari itu).

Kita juga bisa ”berkata/berdoa” apa keinginan di hari ini.

Misalkan: Hari ini ujian matematika harus  bisa mendapatkan nilai 9 dan akan saya kerjakan    dengan jujur.Harus bisa.

Hindari kata-kata jangan,tidak dan negatif.

Daripada mengatakan “Jangan sampai terlambat datang  ke interview kerja”

Lebih baik mengatakan “Saya akan datang tepat waktu ke interview kerja”.

Ø  Sambut hari ini dengan hati ceria.Tersenyumlah (,,^_^,,) ketika bertemu dengan teman,tetanngga,guru atau siapapun yang anda kenal.Dan sapalah mereka.

Ø  Rasakanlah bahwa hari ini,hidup berkecukupan tubuh sehat.Syukuri makanan yang anda makan hari ini,walaupun itu makanan yang tidak anda sukai.Banyak di luar sana orang-orang  tidak bisa makan setiap hari,bukan karena sakit tapi karena tidak ada makanan yang akan mereka makan di hari itu.

Ø  Bersikaplah dan bergeraklah seolah-olah anda senang dan bahagia.Meskipun sedang sakit kepala.Dengan sikap seperti itu.Sakit kepala akan terasa berkurang bahkan bisa segera hilang.

Ø  Saat di tanya bagaimana kabarnya?.Jawab dengan kata-kata positif.”Alhamdulillah baik,dan sehat”.Bukan di jawab”Aduh gue lagi sakit gigi nich,sakit banget”.Itu bukan menyelesaiakan masalah tapi makin memperparah.

Ø  Jika anda sedang makan,tiba-tiba ada teman datang.Tawarkan atau bagikan makanan anda.Makanlah bersama,pasti ada perasaan senang saat bisa berbagi.Bukan malah di makan sendiri.

Ø  Ketika mau tidur malam,merenunglah sebentar.Bayangkan nikmat dan rezeki yang anda dapatkan hari ini.Dan bersyukurlah serta berdoa”Hari esok pasti lebih baik”.

TTugas KM A5 GROUP 6

PJ Kan Nia Hasniah